Tai Chi Chuan

Este ano tinha definido como um dos meus objetivos, começar a fazer uma atividade física. Por um lado, para calar a implicância das médicas que me dizem que eu "tenho de me mexer" e por outro porque sinto que se não começar depressa a fazer alguma atividade, nunca o vou conseguir fazer e quanto mais tarde pior.

Tenho procurado, mas sem grande vontade e a verdade é que está a terminar o terceiro mês do ano. Entretanto, esta semana, mandei mensagem a pedir informações num grupo de Tai-Chi e hoje fiz a primeira aula. Por um lado, trabalha com a respiração e com movimentos lentos e controlados, o que evita lesões de impacto e, por outro lado trabalha com a energia e ajuda a prevenir várias doenças. Pesquisei um pouco sobre os benefícios e o que descobri foi importante na minha escola desta arte marcial.

Quando cheguei a Belverde, encontrei um grupo pequeno e logo depois dos primeiros minutos senti-me integrada. À minha esquerda estava uma senhora que eu acho que se não tem a idade da minha avó, está lá pertinho e que se move com uma delicadeza e uma determinação invejáveis. Estava lá outra senhora, com idade mais próxima da minha e depois, mais dois senhores, também mais velhos. O mestre é o Max. Tratamo-nos todos por "tu". Depois de hora e meia neste grupo, além de descobrir que quero ficar e aprender mais, já tenho um almoço marcado e um evento no próximo sábado em que vou participar. 

Descobri que no Tai-chi temos movimentos circulares, com nomes engraçados, mas com grandes objetivos, como promover a circulação do Chi (ou energia), permitir a mobilização de todo o corpo, e no fim, usar a maior força no movimento de ataque ou de defesa. O mestre durante a aula foi explicando sobre cada movimento e isso dava-me a entender que há muitos nomes que ainda vou ter de saber. O Tai Chi Chuan previne algumas doenças ao diminuir a tensão arterial. Um dos aspetos que logo reparei é que a nossa concentração é muito estimulada, pois os movimentos são muito lentos e exigem foco e concentração na sua execução. Assim, apesar de estar a praticar uma atividade que exige esforço físico, este acaba por reduzir o stress e a ansiedade, enquanto estimula o sistema nervoso e imunológico e também fortalece os músculos e as articulações.

Algumas horas depois, sinto no corpo as dores musculares. Isto vai exigir mais de mim a nível mental do que físico, porque se quero continuar e se quero mudar a minha vida este ano, não me posso deixar cair na rotina e tenho de ser eu a impulsionadora desta mudança.

O que dizer das relações entre China e Rússia

Quando a Europa se "fechou" à Rússia, esta virou-se para a China. Todas as restrições acabaram por fortalecer as relações entre os dois países. E acho que foi isso que Vladimir Putin e Xi Jimping tentaram que transparecesse cá para fora, durande a visita realizada pelo +residente chinês ao seu homólogo russo. Mas será que foi uma inocente visita para tratar de negócios? 

Afinal alguém conseguiu já perceber de que lado é que está a China? Sim , tdos temos as nossas suspeitas, mais ou menos fundadas. Sem sermos demasiado "espertos", basta olharmos para os sucessivos modelos governativos dos dois estados e poderemos chegar a algumas conclusões. Aquilo que me assusta é a falta de informação e, nestes meandros, só passam cá para fora aquilo que eles querem que a população acredite havendo uma enorme censura!

O peso económico da China é muito superior ao da Rússia, por isso esta é uma dependência que pode beneficiar mais um lado do que o outro. Por um lado temos a questão dos gasodutos - a Rússia deixou de vender para a Europa e em especial para os países aliados da NATO e começõu a expandir a sua rede na direção da China. E por outro, a quebra no fornecimento de artigos de alta tecnologia, que agora passam a vir em maior número do seu parceiro chiês do que dos EUA e da Europa como acontecia anteriormente. E no meio destes produtos, peças e componentes, vai o quê mais?

Fontes: 

https://sicnoticias.pt/especiais/guerra-russia-ucrania/2023-03-20-A-continuar-assim-a-Russia-vai-passar-a-ser-uma-provincia-da-China-5da6c686

https://www.bbc.com/portuguese/articles/c1dxekp22peo

 

 

Sismo em zona de guerra: Paquistão e Afeganistão

Na madrugada desta terça-feira, ocorreu um sismo que atingiu a índia, o Afeganistão e o Paquistão. Numa zona fortemente afetada por constantes conflitos, este evento acabou por afetar a população de forma muito negativa.

No distrito de Swat, no Paquistão, pelo menos 150 pessoas ficaram feridas e os hospitais declararam estado de emergência. Também as unidades de saúde do Afeganistão estão em alerta. segundo dados divulgados pelo Governo paquistanês. Entre as vítimas mortais estão duas crianças.

E do lado afegão, pelo menos quatro pessoas morreram e 70 ficaram feridas. Por enquanto, ainda se fazem buscas, por isso estes números podem aumentar.

O terramoto atingiu uma magnitude de 6,5 na escala de Richter e o seu epicentro localizou-se a 40 quilómetros a sudeste de Jurm, na cordilheira Hindu Kushno que se localiza no nordeste do Afeganistão. O abalo - que durou cerca de 30 segundos - teve origem a 187,6 km de profundidade.

O sismo foi sentido numa área de 1000 quilómetros quadrados que chegou também ao Uzbequistão, Tajiquistão, Cazaquistão, Quirguistão e Turcomenistão. Esta zona já está a viver uma crise humanitária provocada pela guerra, pela pobreza generalizada e falta de recursos da população, e que agora se agrava com a ocorrência deste sismo.

 

Fontes:

https://sicnoticias.pt/mundo/2023-03-22-Sismo-no-Afeganistao-e-Paquistao-faz-pelo-menos-13-mortos-0771014a

https://sicnoticias.pt/mundo/2023-03-21-Forte-sismo-atinge-Afeganistao-abalo-sentido-no-Paquistao-e-na-India-6e491aca

https://www.tsf.pt/mundo/sismo-de-magnitude-65-atinge-afeganistao-16046006.html

 

 

Faleceu Manuel Rui Nabeiro

De nome Manuel Rui Azinhais Nabeiro, nascido a 28 de março de 1931, em Campo Maior numa família humilde, faleceu esta noite a poucos dias de completar 92 anos.

Fundador da Delta Cafés,era um dos maiores empresários portugueses, lembrado com carinho e admiração pelas pessoas da terra. Começou cedo a trabalhar, por volta dos doze anos, ajudando a mãe numa pequena mercearia. Na época, sentiam-se os efeitos da Guerra civil de Espanha e a zona da raia era local de passagem de contrabandistas, estando o pai e os tios, envolvidos na torra do café, Rui como era conhecido, passou a ajudá-los. O negócio foi crescendo e com a morte do pai quando tinha apenas 17 anos, ficou à frente do pequeno negócio, a torrefação Camelo, em sociedade com os tios.

Casou com Alice em 1957, que conhecia desde os tempos de escola  e com quem teve dois filhos, Helena Nabeiro Tenório e João Manuel Nabeiro, que integram o conselho de administração do Grupo Nabeiro – Delta Cafés. Em 1961,  não se sentindo satisfeito com a forma como a sociedade com os tios decorria, acabou por deixar a gerência da empresa Camelo, fundando o  seu próprio negócio: nascia assim a Delta Cafés. Em 1963, abriu um entreposto comercial em Lisboa e no ano seguinte, no Porto. Decorria a guerra colonial e Rui viu aqui a oportunidade de fazer a diferença, aventurando-se por terras africanas.

Em 1982, funda a empresa Novadelta e, em 1984, criou uma nova fábrica de torrefação, na altura a maior da Península Ibérica. Em 1988 criou a Nabeirogest, (empresa que atua em ramos tão diferentes como o agrícola e vitivinícola, a distribuição alimentar e de bebidas, o retalho automóvel, o comércio imobiliário e a hotelaria).

Além de empresário, esteve também ligado à política. Em 1962, foi presidente da Câmara de Rio Maior, cargo que exerceu por apenas um ano, por alegada incompatibilidade com os outros membros e mais tarde, eleito em 1972, Rui Nabeiro volta a exercer por apenas 1 ano. Depois do 25 de Abril, foi eleito pelo Partido Socialista — em 1977, sendo reeleito duas vezes, e mantendo-se no cargo até 1986. Nesse ano, foi acusado  pelo Ministério Público dos crimes de fraude fiscal e associação criminosa, referentes à falta de pagamento da taxa de importação sobre café proveniente dos Países Baixos, tendo fugido para Badajoz, Espanha. Viria a ser ilibado, não tendo sido submetido a qualquer julgamento criminal.

A sua obra tem sido reconhecida. Em 1995 o então presidente da República, Mário Soares atribuiu-lhe o grau de comendador da Ordem Civil do Mérito Agrícola, Industrial e Comercial Classe Industrial. Em 2006, o presidente Jorge Sampaio distinguiu-o como comendador da Ordem do Infante D. Henrique.

Tereza Castro Ribeiro Reis apresentou em 2002 a sua biografia (O homem. Uma obra – a de Rui Nabeiro). Em 2007, Rui Nabeiro inaugura o Centro Educativo Alice Nabeiro, para dar resposta às necessidades extra-escolares das crianças de Campo Maior. Em 2009, e com o patrocínio da Delta, a Universidade de Évora cria a Cátedra Rui Nabeiro, destinada à promoção da investigação, do ensino e da divulgação científica na área da biodiversidade.

Foi cônsul regional honorário de Espanha, com sede na vila de Campo Maior e com jurisdição nos distritos de Castelo Branco, Beja, Portalegre e Évora. Mais recentemente, vimo-lo na SIC a ser presenteado com o Globo de Ouro de Mérito e Excelência, (2020) entregue por Pinto Balsemão. Rui deixou uma grande obra que, esperemos, perdure tanto na sua vertente financeira como social, que os valores pelos quais regia a sua empresa não sejam esquecidos.

Fontes:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Rui_Nabeiro

https://www.sabado.pt/dinheiro/detalhe/morreu-rui-nabeiro-fundador-da-delta-tinha-91-anos

Serviços mínimos em dia de paralisação

Logo pela manhã, os noticiários deixam antever que não vai ser fácil chegar ao trabalho esta sexta-feira, devido às greve da função pública. É que também a CP recebeu um pré-aviso de greve do sindicato dos maquinistas que levou a que desde dia 9 se tenham feito sentir os impactos, e tem sido uma semana complicada no que respeita a autocarros e comboios, devido aos atrasos de uns e à supressão de outros. Os professores e educadores juntam-se à greve dos trabalhadores da Administração Pública, com os sindicatos a fazer diversas ações de protesto.

Várias escolas foram encerradas, o que irá sobrecarregar as salas dos serviços educativos de apoio, que fazem um serviço de retaguarda para os pais poderem ir trabalhar. Salas sobrelotadas com alunos que deviam estar nas escolas, reorganização de horários de quem não é da função pública e que tem de assegurar que os filhos dos outros têm onde passar o dia, em segurança, assegurar a alimentação e as deslocações. Mas não é só no ensino que a greve se fez notar ao longo do dia, véspera de fim de semana.

Segundo dados da Frente Comum, que convocou a paralisação, os "hospitais estão a cumprir os serviços mínimos, nomeadamente nos internamentos e urgências. Algumas escolas estão encerradas e temos escolas que, estando abertas, têm lá os trabalhadores a cumprir os serviços mínimos que lhes foram impostos de uma maneira ilegal."

E mesmo eu não sendo da função pública, acabo por concordar com a maioria das motivações de quem hoje fez aderiu à paralisação: "o Governo tem de olhar para estes trabalhadores, para os serviços públicos numa perspetiva de reforço e de valorização", afirma Sebastião Santana, da Frente Comum. Quanto ao impacto destas greves, Sebastião Santana salienta que “onde haverá mais visibilidade será na saúde, nos serviços centrais como Segurança Social e Finanças, conservatórios, também nas escolas“. “Tudo o que tenha atendimento ao público ou relação mais direta”, resume, ainda que esta greve “ocorra também em sitio sem visibilidade como os serviços internos da Segurança Social, um conjunto de serviços que a população não vê e tem muitos milhares de trabalhadores”.

Um grupo de cerca de 18 professores e de pessoal não docente voltou a montar um acampamento em frente à Assembleia da República, com o objetivo de “diversificar as formas de luta que têm estado a decorrer na sequência das reivindicações por melhores condições de trabalho e por uma escola pública de qualidade”, contou a porta-voz do grupo, Elsa Viola, à SIC.

Aderir a esta greve foi a forma encontrada por muitos trabalhadores de se oporem à postura que o governo tem estado a tomar. Ninguém consegue viver assim, a não ser quem já era rico. 

Entre os motivos da greve convocada pela Frente Comum estão a exigência de aumentos salariais imediatos, a fixação de limites máximos dos preços de bens e serviços, a valorização das carreiras e o reforço dos serviços públicos.

No setor da educação, a Federação Nacional dos Professores (Fenprof) anunciou esta semana que os professores e educadores vão participar na greve, enquanto os trabalhadores não docentes estão cobertos pelo pré-aviso da Frente Comum. No final do dia, o balanço está ainda a ser feito mas no que diz respeito às escolas, estas tiveram uma forte participação, de docentes e trabalhadores não docentes. Unidos em defesa da escola pública e na defesa da sua profissão. O Sindicato dos Professores do Norte (SPN) marcou presença na ES Fontes Pereira de Melo (e no Hospital de S. João, Porto), referindo que se verificaram vários "procedimentos antidemocráticos", como casos em que ouviram "relatos de situações de assédio e ameaças a propósito da convocatória de serviços mínimos." Saiba-se que foi enviado um email aos diretores das escolas com um recado: dizerem aos trabalhadores que não podem fazer greve porque, se fizerem, vão ser alvo de um processo disciplinar. Isto terá sido feito pela Câmara de Matosinhos.

É uma greve que se está a tentar parar pelo medo e pelas ameaças. Ninguém é obrigado a aderir a uma greve e a ninguém se pode negar o direito de o fazer. A Fenprof sublinha que, sobre o pré-aviso de greve para hoje, não foram pedidos serviços mínimos, mas por outro lado, estão a decorrer serviços mínimos nas escolas para a paralisação convocada pelo Sindicato de Todos os Profissionais de Educação (STOP).

No início de fevereiro, o tribunal arbitral decretou pela primeira vez serviços mínimos para as greves do STOP, que têm vindo a ser sucessivamente prolongados, sendo que mais recentemente passaram a incluir três horas diárias de atividades letivas. Em comunicado, a Fenprof volta a acusar o ministério de “pôr em causa direitos constitucionais, elementares em democracia”, como é o direito à greve.

Amanhã, haverá uma manifestação nacional, em Lisboa, promovida pela CGTP, pelo aumento geral dos salários e das pensões face à subida do custo de vida. A Frente Comum e a Fenprof já sinalizaram que também vão marcar presença. 

Fontes:

https://sicnoticias.pt/pais/2023-03-17-Greve-na-funcao-publica-escolas-fechadas-hospitais-e-servicos-de-atendimento-com-perturbacoes-8d0626c6

https://www.spn.pt/Artigo/administracao-publica-greve-17-mar-e-manif-18-mar

https://eco.sapo.pt/2023/03/17/funcao-publica-em-greve-saude-escolas-e-servicos-centrais-terao-maior-impacto/

 

Crise anunciada

Esta semana tem-se ouvido falar em Crise Financeira, algo que muitos analistas já andavam a falar, mas que tem sido um pouco desvalorizado. Se bem que já vivemos em crise há vários anos e que estes últimos meses têm sido bem difíceis, a verdade é que parece que a coisa está mesmo a instalar-se e com tendência a piorar.

Há uns dias o fundo imobiliário americano (BlackStone), que falhou o pagamento de um reembolso de obrigações no valor de cerca de 500 milhões de euros, vê-se agora na obrigação de vender ativos de forma acelerada para evitar falhar outros pagamentos.

Estas crises são cíclicas porque o problema está no financiamento a médio e longo prazo. Como houve uma grande emissão de dinheiro pelos bancos centrais em 2007 e 2008 para amenizar os efeitos da crise das novas tecnologias que já vinha a afetar os mercados, nos anos seguintes os estados não tiveram forma de recuperar e de pagar a dívida. Esta crise económica foi depois também acentuada por outros problemas, como a própria pandemia e a guerra na Ucrânia. Estados mais frágeis e endividados estão agora numa grave crise de dívida soberana, Portugal incluído.

Merkel foi uma das pessoas que tentou obrigar a União Europeia a fazer reformas estruturais ao nível das economias ocidentais, mas estas foram poucas ou mesmo nenhumas. Talvez desta vez, os banqueiros centrais se pareçam estar a lembrar dos princípios mais básicos daquilo que é a base da política monetária. Esta crise não poderá ser resolvida com uma nova emissão de dívida, pois isso só iria avolumar o problema.

Nos próximos tempos poderemos não ficar satisfeitos ao ouvir falar de congelamento de contas, uma vez que essa legislação já existe e permite a imposição de moratórias aos levantamentos bancários e resgate de ativos em massa. Foi aprovada discretamente pelo Conselho Europeu e pelo Parlamento Europeu por proposta do BCE.

Muito têm os nossos governantes que fazer, mas parece que andam a discutir outras coisas e não se impõem medidas que evitem as falências de restaurantes, de pequenos negócios, bem como de setores inteiros da economia, assim como evitem o aumento desmesurado do crédito mal parado dos bancos. Tiremos a venda dos olhos!

Mas deixemos de olhar por momentos lá para fora e foquemos a nossa atenção cá dentro. Uma apresentação do Banco Central Europeu (BCE) num encontro de governadores dos bancos centrais do sistema demonstrou que as margens de lucros das empresas tinham aumentado, quando, por via do aumento dos custos, deveriam estar a diminuir. Perante isto, podemos concluir que as subidas de preço, que contribuem para o agravamento da taxa de inflação, estão a servir para aumentar os rendimentos das empresas à custa da perda de compra dos consumidores. É verdade isto? Irão manter-se as subidas desenfreadas de preços?

Os cabazes alimentares básicos estão a aumentar muito! A ASAE inspecionou vários super e hipermercados e verificou a inflação dos preços em diversos produtos alimentares. Ao mesmo tempo, o Governo reconhece que há “aumentos exagerados” nos preços dos bens essenciais e garante que está “atento” para identificar situações de especulação.

 

Fontes:

https://expresso.pt/economia/2023-03-02-A-inflacao-deve-se-a-subida-das-margens-de-lucro-das-empresas--O-BCE-suspeita-que-sim--pelo-menos-em-parte--ccab5609

https://expresso.pt/sociedade/2023-03-01-Ha-um-aumento-exagerado-de-precos-e-situacoes-de-margem-de-lucro-bruta-acima-dos-50-como-a-ASAE-esta-a-fiscalizar-os-supermercados-7b582bc1

https://www.jornaldenegocios.pt/economia/europa/detalhe/tombo-do-silicon-valley-bank-contagia-mercados-internacionais-banca-cai-quase-5

 

Efeito Dominó

É o que se espera depois da falência do Silicon Valley Bank e do  Signature Bank (nos EUA). E porquê? Quem como eu não perceba muito destas coisas, terá dificuldade em perceber este efeito, mas afetou os mercados internacionais, incluindo a bolsa de Frankfurt (Alemanha), uma das maiores da Europa. Trata-se de investimentos em criptomoedas. Os investidores temem que outros bancos sejam arrastados, devido ao aumento de juros e perda de rendimentos despoletada por esta situação. 

Este efeito, faz parte da nossa globalização. O que acontece do outro lado do mundo, a seu tempo irá ter as suas consequências. O que está agora para vir, a seu tempo o saberemos, mas temo que não sejam tempos muito fáceis.

O que pode acontecer, e acontece já nos EUA, é uma corrida aos bancos para retirar de lá as poupanças e investimentos, o que poderá "secar" o banco, ou seja, o banco deixa de ter capital para todos os pedidos. Pois, a maior parte do dinheiro que temos, não é físico, é digital. Não passa de mão em mão.